منتديات شباب العرب

هلا بكم فى ربوع منتديات شباب العرب وننتظار مشركتكم معنا

www.drna.ahlamontada.com

نشكر كل من سـاهم ويسـاهم في الرقي بـ ,*: بمنتديات شباب العرب:*, ســواء إداريين او مراقبين او مشرفـين او أعضــاء
اتمنا لاستفادة والافادة لجميـــــــــــــــــــــــــــــــــــع*********
نطلب من جميع اعضائنا الكرام:وضع المواضيع حسب الاقسام واي موضوع خارج القسم المحدد سوف نقوم بحذفه
تحية شكرا الي كل منا ساهم او يساهم في نجاح وتطورالمنتدى, لكل من اعجبه المنتدى ويسعى جاهدا لرقي به :ونقول لكم المنتدى منتادك انشى لخدمتكم فساهمو في نجاحه

    من فوائد الشمس . أدخل تستفيد

    شاطر
    avatar
    امينة
    مشرفة القسم الدينى
    مشرفة القسم الدينى

    عدد المساهمات : 351
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010
    العمر : 39
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    من فوائد الشمس . أدخل تستفيد

    مُساهمة من طرف امينة في الخميس مايو 13, 2010 9:12 am

    ✿ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✿



    هل من فوائد صحية لأشعة الشمس ؟
    نعم ....ومن أهم فوائدها ما يلي تقوية العظام
    إن جميع الأطباء يصفون أشعة الشمس
    للوقاية من كساح الأطفال، والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام،
    وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمس تساعد على مكافحة هشاشة
    العظام،، التي تعود في جزء منها إلى نقص في الفيتامين ( د ). ويعمل الفيتامين
    ( د ) الناتج عن أشعة الشمس على المساعدة في الحفاظ على مستويات
    الكالسيوم والفوسفات في الدم، والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان لبناء
    العظام. كذلك فإنه يعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم..

    الوقاية من السرطان
    هناك عدة أدلة تشير إلى أن الشمس يمكن أن
    تحمينا من بعض أشكال السرطان. مثال على ذلك، وكما تؤكد دراسة أجريت على
    365 رجلا، فإن إمكانية الإصابة بسرطان البروستاتا في سن غير متقدمة، لدى
    الرجال، الذين لم يتعرضوا إلا إلى القليل من أشعة الشمس خلال حياتهم، تفوق
    ما هي عليه لدى الرجال الذين تعرضوا بشكل منتظم إلى أشعة الشمس. وقد
    اكتشف البحّاثة أن الشمس تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.
    ويعتقد البحّاثة أن فيتامين ( د ) يكبح نمو الخلايا السرطانية، داخل الأعضاء المذكورة...
    التخفيف من خطر الإصابة بالسكري
    بدأ البحّاثة مؤخرا في دراسة النظرية القائلة،
    إن الفيتامين ( د ) يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري. وكانت دراسة أجريت
    على الأطفال الفنلنديين، ونُشرت في مجلة لانسيت، قد أظهرت أن إعطاء الأطفال
    يوميا جرعة إضافية من الفيتامين ( د ) خفض بشكل ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري.

    مكافحة الإكتئاب
    عندما يكون النهار قصيرا في فصلي الخريف
    والشتاء، يعاني شخص بين كل أربعة أشخاص في شكل خفيف، من الاكتئاب
    الموسمي. ويعتقد الخبراء أن انخفاض نسبة ضوء الشمس، في الفصلين
    المذكورين يؤدي إلى اضطراب في إنتاج هرمون الميلاتونين في أجسامنا. في
    مجرى الدم أثناء النهار بدلا من الليل، حين يتوجب إفرازه. وتكون النتيجة أن
    تشعر بالتعب أثناء النهار، وبغياب الكمية الصحيحة من الميلاتونين، فإننا يمكن
    أن نشعر ببعض أعراض الإكتئاب الموسمي، مثل ضعف التركيز، وانخفاض
    الرغبة الحسية. وكانت عشرات الدراسات قد أظهرت أن أشعة الشمس قادرة
    على التخفيف من أعراض الإكتئاب الموسمي.

    التخفيف من ضغط الدم
    تشير الأبحاث أن معدلات ضغط الدم ترتفع في
    فصل الشتاء، فقد وجدت الدراسات أنه كلما ابتعدنا عن خط الاستواء ، حيث توجد
    أكبر نسبة من الأشعة فوق البنفسجية ، ترتفع معدلات ضغط الدم.
    وأظهرت الدراسات أن ضغط الدم المرتفع انخفض بعد أن تلقى الأشخاص
    المعنيون أشعة فوق بنفسجية مدة تتراوح بين 6 و 30 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعيا لستة أسابيع ،
    أما عن أهم الواقيات الشمسية وطرق الوقاية من الشمس
    استعمال مستحضرات طبية واقية من أشعة
    الشمس لكل أجزاء الجسم المعرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس
    وبشكل عام من الضروري إستعمال الواقيات الشمسية ولكن الواقيات الفيزيائية
    وليس الكيميائية المقاومة للحرارة (مثل الواقيات التي تعتمد على الزنك الشفاف )
    إن اختيار النوع الصحيح للمستحضرات الواقية ليس أمراً سهلاً
    كما يتخيله الكثير منا فالمستحضرات كثيرة وذات أنواع مختلفة
    وكل منها ملائم لنوع مع
    ين من الجلد
    avatar
    فتاة الجبل
    مراقبه العامه للمنتدى
    مراقبه العامه للمنتدى

    عدد المساهمات : 1451
    تاريخ التسجيل : 04/09/2009
    العمر : 34
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: من فوائد الشمس . أدخل تستفيد

    مُساهمة من طرف فتاة الجبل في الخميس مايو 13, 2010 9:23 am

    لكي كل الشكر والتقدير على هذه المعلومات القيمه عزيزتي امينه
    avatar
    امينة
    مشرفة القسم الدينى
    مشرفة القسم الدينى

    عدد المساهمات : 351
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010
    العمر : 39
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: من فوائد الشمس . أدخل تستفيد

    مُساهمة من طرف امينة في الخميس مايو 13, 2010 10:36 am

    الشكر لك اختي نورتيني بمرورك و ردك العطر

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 6:30 pm