منتديات شباب العرب

هلا بكم فى ربوع منتديات شباب العرب وننتظار مشركتكم معنا

www.drna.ahlamontada.com

نشكر كل من سـاهم ويسـاهم في الرقي بـ ,*: بمنتديات شباب العرب:*, ســواء إداريين او مراقبين او مشرفـين او أعضــاء
اتمنا لاستفادة والافادة لجميـــــــــــــــــــــــــــــــــــع*********
نطلب من جميع اعضائنا الكرام:وضع المواضيع حسب الاقسام واي موضوع خارج القسم المحدد سوف نقوم بحذفه
تحية شكرا الي كل منا ساهم او يساهم في نجاح وتطورالمنتدى, لكل من اعجبه المنتدى ويسعى جاهدا لرقي به :ونقول لكم المنتدى منتادك انشى لخدمتكم فساهمو في نجاحه

    فوائد نوم الظهيرة

    شاطر
    avatar
    منار
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 12
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009
    الموقع : http://drna.ahlamontada.net

    فوائد نوم الظهيرة

    مُساهمة من طرف منار في السبت ديسمبر 19, 2009 7:11 pm

    نوم الظهيرة





    نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟






    قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من



    جديد، فالقيلولة بعض الكسل الجميل
    فنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة...




    السنة المشرفة قبل البحوث العلمية بمئات السنين:قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل).


    فمن علم النبي بهذا الهدى الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا


    بعد 1400 سنة من إخبار النبي عنه؟



    وفوائده: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة مابعد الظهر



    تساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما،




    هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية،


    فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيرة يحسن أداء العاملين والموظفين



    وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض


    ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وأثناء النهار.




    وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60:90 فقط وخصوصا


    عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسن الأداء العملي للإنسان



    بنفس الدرجة اللتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل.
    avatar
    الزعيم
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 1991
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009
    العمر : 40
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: فوائد نوم الظهيرة

    مُساهمة من طرف الزعيم في الأحد ديسمبر 20, 2009 4:34 am

    مشكوره على المعلومات القيمه


    _________________
    مايغربك شيب فى الراس،،،،،،،،،،،،،ولا عكرشة فى جبينى

    مازلت مليان باحساس،،،،،،،،،،،،،،،،،ومازالدافى عوينى

    مازلت للصيد قناص،،،،،،،،،،،،،،، مازلت نتبع عينى

    مازلت للصوب غراس ،،،،،،،،،،،عالطل ينبت دفينى
    avatar
    فتاة الجبل
    مراقبه العامه للمنتدى
    مراقبه العامه للمنتدى

    عدد المساهمات : 1451
    تاريخ التسجيل : 04/09/2009
    العمر : 33
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: فوائد نوم الظهيرة

    مُساهمة من طرف فتاة الجبل في الأحد ديسمبر 20, 2009 7:55 am

    avatar
    نورالعيون
    مشرفه منتدى القصص والروايات
    مشرفه منتدى القصص والروايات

    عدد المساهمات : 299
    تاريخ التسجيل : 02/04/2010
    العمر : 24
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: فوائد نوم الظهيرة

    مُساهمة من طرف نورالعيون في الخميس يونيو 10, 2010 5:10 am

    مشكوووووووووووووره ع موضوعك اختي


    _________________
    لا تقاس حلاوة الإنسان بحلاوة اللسان ..
    فكم من كلمات لطاف حسان ..
    يكمن بين حروفها سم ثعبان ..
    فنحن في زمن اختلط الحابل بالنابل ..
    في زمن صرنا نخاف الصدق ..
    ونصعد على أكتاف الكذب ..

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت يناير 20, 2018 3:43 pm