منتديات شباب العرب

هلا بكم فى ربوع منتديات شباب العرب وننتظار مشركتكم معنا

www.drna.ahlamontada.com

نشكر كل من سـاهم ويسـاهم في الرقي بـ ,*: بمنتديات شباب العرب:*, ســواء إداريين او مراقبين او مشرفـين او أعضــاء
اتمنا لاستفادة والافادة لجميـــــــــــــــــــــــــــــــــــع*********
نطلب من جميع اعضائنا الكرام:وضع المواضيع حسب الاقسام واي موضوع خارج القسم المحدد سوف نقوم بحذفه
تحية شكرا الي كل منا ساهم او يساهم في نجاح وتطورالمنتدى, لكل من اعجبه المنتدى ويسعى جاهدا لرقي به :ونقول لكم المنتدى منتادك انشى لخدمتكم فساهمو في نجاحه

    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

    جن كسخان
    جن كسخان
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 34
    تاريخ التسجيل : 06/12/2009
    العمر : 37

    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان Empty ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف جن كسخان في الأربعاء ديسمبر 09, 2009 5:29 am

    للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني .

    دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟

    وتخلصنا من النسيان

    فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف

    معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
    ....
    وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

    وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

    إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

    عصير التفاح وعصير العنب:

    وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


    السبانخ والفراولة:

    **** يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



    السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
    drawFrame()


    **** تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


    الجزر

    **** يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


    الشاي الأخضر


    **** يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .


    الشوكولاته

    كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.
    ....


    إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

    ولا تنس الشاي الأخضر

    وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
    هيما
    هيما
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 404
    تاريخ التسجيل : 21/09/2009
    العمر : 29
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان Empty رد: ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف هيما في الأربعاء ديسمبر 09, 2009 7:22 am

    مشكور
    جن كسخان


    _________________
    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان 285220327

    مع تحيات الحنش الاسود
    فتاة الجبل
    فتاة الجبل
    مراقبه العامه للمنتدى
    مراقبه العامه للمنتدى

    عدد المساهمات : 1451
    تاريخ التسجيل : 04/09/2009
    العمر : 35
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان Empty رد: ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف فتاة الجبل في الأربعاء ديسمبر 09, 2009 9:17 am

    مشكور جدا وننتظر منك المزيد
    الزعيم
    الزعيم
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 1991
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009
    العمر : 42
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان Empty رد: ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف الزعيم في الخميس ديسمبر 10, 2009 12:25 am

    ماكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان A1o1a-77af5d470b


    _________________
    مايغربك شيب فى الراس،،،،،،،،،،،،،ولا عكرشة فى جبينى

    مازلت مليان باحساس،،،،،،،،،،،،،،،،،ومازالدافى عوينى

    مازلت للصيد قناص،،،،،،،،،،،،،،، مازلت نتبع عينى

    مازلت للصوب غراس ،،،،،،،،،،،عالطل ينبت دفينى

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 09, 2019 12:39 pm