منتديات شباب العرب

هلا بكم فى ربوع منتديات شباب العرب وننتظار مشركتكم معنا

www.drna.ahlamontada.com

نشكر كل من سـاهم ويسـاهم في الرقي بـ ,*: بمنتديات شباب العرب:*, ســواء إداريين او مراقبين او مشرفـين او أعضــاء
اتمنا لاستفادة والافادة لجميـــــــــــــــــــــــــــــــــــع*********
نطلب من جميع اعضائنا الكرام:وضع المواضيع حسب الاقسام واي موضوع خارج القسم المحدد سوف نقوم بحذفه
تحية شكرا الي كل منا ساهم او يساهم في نجاح وتطورالمنتدى, لكل من اعجبه المنتدى ويسعى جاهدا لرقي به :ونقول لكم المنتدى منتادك انشى لخدمتكم فساهمو في نجاحه

    لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

    شاطر
    avatar
    امينة
    مشرفة القسم الدينى
    مشرفة القسم الدينى

    عدد المساهمات : 351
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010
    العمر : 39
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

    مُساهمة من طرف امينة في السبت مايو 08, 2010 10:39 am

    لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟


    تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.

    في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
    فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة.

    عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى.

    هل تلتئم التشققات؟



    لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.


    الوقاية والعلاج



    1. قوم/ي بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال**ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

    2. ارفع/ي القدمين من الماء وانْحَت/ي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعمل/ي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).

    3. أعيد/ي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما ، ثم خذ/ي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنوهما فوراً بالفازلين ثم يوزع على القدمين ويفركان جيدا، ثم البس/ي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.

    4. ادهن/ي العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم ( من الصيدلية ).

    5. ادهن/ي العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).

    6. قلل/ي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.

    7. اختار/ي طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.

    8. لا تنتعل/ي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

    9. تجنب/ي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

    10. تجنب/ي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

    11. افرك/ي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.

    12. ادهن/ي العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.

    13. اشرب/ي وأكثر/ي من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب
    الجلد عامة
    avatar
    الزعيم
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 1991
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009
    العمر : 41
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

    مُساهمة من طرف الزعيم في السبت مايو 08, 2010 12:08 pm

    اشكرك على المعلومات القيمه


    _________________
    مايغربك شيب فى الراس،،،،،،،،،،،،،ولا عكرشة فى جبينى

    مازلت مليان باحساس،،،،،،،،،،،،،،،،،ومازالدافى عوينى

    مازلت للصيد قناص،،،،،،،،،،،،،،، مازلت نتبع عينى

    مازلت للصوب غراس ،،،،،،،،،،،عالطل ينبت دفينى
    avatar
    امينة
    مشرفة القسم الدينى
    مشرفة القسم الدينى

    عدد المساهمات : 351
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010
    العمر : 39
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

    مُساهمة من طرف امينة في الإثنين مايو 10, 2010 3:57 am

    الشكر لك اخي نورتني بمرورك و ردك المميز
    avatar
    فتاة الجبل
    مراقبه العامه للمنتدى
    مراقبه العامه للمنتدى

    عدد المساهمات : 1451
    تاريخ التسجيل : 04/09/2009
    العمر : 34
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

    مُساهمة من طرف فتاة الجبل في الثلاثاء مايو 11, 2010 10:21 am

    يسلموا على هذه النصائح
    بانتظار كل جديد منكي
    avatar
    امينة
    مشرفة القسم الدينى
    مشرفة القسم الدينى

    عدد المساهمات : 351
    تاريخ التسجيل : 05/05/2010
    العمر : 39
    الموقع : www.drna.ahlamontada.com

    رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

    مُساهمة من طرف امينة في الأربعاء مايو 12, 2010 5:08 am

    شكرا اختي فتاة الجبل نورتيني

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 6:22 pm